认知科学 探知“光明自我”(组图)王煜全，Frost & Sullivan中国区总裁，资深的电信市场营销和战略咨询专家。窦瑞刚，腾讯公益慈善基金会执行秘书长。

　　自知者明。一个人如何更好地了解自己？昨天，两位主讲者从认知科学的角度，阐述了自我认知，观点新颖。本报今特辑录现场录音，以飨读者。

　　（王煜全讲演）我们现在对于科学的态度，有时可谓又爱又恨。科学给我们带来了很多便利，比如交通发达、生活方便。同时，污染等也和科学有着很大关系。但是，最近这些年，我们看到科学开始“向里看”了，这叫“认知科学”。认知科学的发展，让我们看到的未来光明了很多。

　　早在十几年前，家里发生了一些变故，这让我的情感和理性发生了分离，也就是说，大脑不能“接收”情感，成了一位心理病人。不过那些年，我可以完全没有情绪干扰，一心投入工作。后来，我通过打坐等方式乐竞体育，回顾自己的十年生涯，发现那是一个完全不认识的自己。好像不同的人在我身体里面一样，小时候的我，那十年之间的我，以及现在的我，都不是一样的。

　　其实，我们有时都会问这样一个问题：我是谁？古今中外，无数人都问过自己，自己并不了解自己。好在，最近这些年来，科学可以帮助我们认知自己，也就是认知科学，促进自我认知。

　　在世界上，人是唯一能认知自我认知的动物，人知道自己在想什么，这一点只有人才能做到。狗会做梦，猫有情绪，但是它们不知道自己在想什么。可是，人的自我认知，存在着巨大偏差，对自己的认知，往往是错误的。有一本书，叫《你以为你以为的就是你以为的吗？》就是说人看到的所谓“”，往往是错误的。而人总是对自己有较好的观感，这在《乐观的偏见》一书中，就有很全面的诠释。人是进化而来的，进化目的不是看到真实，而是如何生存，所以有时候是否看到真实，并非人生存的必要条件。很多人怕蛇，看到路边有段草绳，也不敢去碰，但是在城市里，碰到蛇的几率是很小的。可是人就有这样的心理意识，不去触碰，不去探求。

　　人对自己的看法，都是有偏差的。如果一个人能够完全认清自己，那么他就会得抑郁症，因为他会发现，自己远没有自己想象的那么好。学生读书，都说是“十年寒窗”，人就要给自己一些暗示，比如自己将来可以考上名牌大学，进一步形成自我偏见。

　　科学提高了人类自我认知的水平，不同情绪会在大脑中有不同的反应。比如你在高兴的时候，大脑中负责这部分情绪的部分，就会血流加快，通过核磁共振，就会看到这部分开始亮起来。科学发现，每个人高兴的时候，大脑中负责高兴的那部分，只有一部分亮起来，并不是全亮。曾经有一位法国学者，博士毕业之后就选择出家修行，当他开始想到要为全世界传播爱的时候，他大脑中那部分全都亮了起来，他也被称为全世界最快乐的人。

　　科学化的自我认知知识更容易传播。同情心每个人都有，放到自己身上，就是自尊心。人的自尊心有时候是自相矛盾的，都希望比别人好，所有人都希望比别人好，这样的想法是不成立的。

　　科学化自我认知实践更容易推广，让人更容易知道自己是谁。科学进入书本，进入实践，就是一种修行。如今，有25%以上的美国人，有过打坐冥想的经历。有一个著名的课程，就是八周时间，首先让人每天都去打坐，先是十几分钟，后来慢慢增长时间，然后过段时间，就有老师进行统一授课，这样下去，八周时间过去，人的大脑都会产生一些变化。当然，修行八周的时间，和修行八个月、八年，还是会有很大区别的。

　　认知科学领域取得了很大的发展，比如揭示出人是无我的。人的姓名，如同机器的编号，人是没有自由意志的。比如你决定向东还是向西，其实早就有“机构”为你进行了决定。当然，智慧可以不需要自由意志，但是机器能够达到人类智慧的水平。在美国的一个答题节目中，计算机轻松击败了所有人。当然，人能够产生自我意识，在一本《谁说了算》的书中，讲述在人的左脑中，有一部分专门提供这样的意识。

　　大脑是天然的模式建构者，这就让人很容易找到规律。人类的认知模式也是可以研究的。比如我们在一幅图画中，可以看到一只斑点狗。但是如果我们蒙住狗头，看到的可能就是一堆黑白斑点。人擅长于将现有的可能性进行发展，并且根深蒂固影响一生。小孩在一个家庭中出生，如果父母经常吵架，那么对他的影响也会很大，他将来在选择婚姻生活时，也会进行争吵。人是完全不由自主的，很多想法都如同是机器塑成的一样。

　　人类容易受到环境的影响，人虽然都如同机器，但是还是存在着千差万别，那是因为人生长的环境不一样。

　　人类大脑的可塑性有了希望，比如盲人看不到，大多是因为眼球出现问题。但是他们大脑内部，对于外界事物的反应能力没有坏，只是接收部分坏了。所以，现在发明了一种机器，能够通过摄像头，将外部世界的构成，直接反应到大脑中去。这样一来，盲人也能“看”见世界了。

　　“人之初，性本善”，人总有行善的动机，让别人快乐，就能使得自己快乐。有一个试验，把人关在一个屋子里，另外一个人接受酷刑，不断发出。人就会产生这样的想法，就是自己去替代他，这样自己就会好过一些。还有一种选择，就是自己可以选择离开，但是也有30%的人选择留下来，这就是利他心理。

　　人类是社会性的动物，从出生开始，就会想着帮助别人。同时，人也是离不开别人帮助的。人生活在世界上，总是依仗着别人的帮助。鲁滨逊那样的故事，只能是一种故事，并不真实。如果长时间离开人类社会，那么人就会丧失生活能力。

　　科学是不断完善的系统，能够去伪存真，告诉人什么是真实正确的。人是社会生物，比如看到小偷偷东西，尽管和自己无关，但是也会冒着一定的危险去阻止，因为在内心当中，希望社会是公平的。哪怕自己付出代价，那也是快乐的。