乐竞体育官方网站四川宜宾一女教师为残疾学生自创校园瑜伽

2024-07-19 02:42:46
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  乐竞体育官方网站四川宜宾一女教师为残疾学生自创校园瑜伽央广网宜宾3月7日消息(记者刘涛、宜宾全媒体记者徐伟)这是一批公办义务教育学校里特殊的学生,他们都有肢体残疾。这是一位特殊的教师,她将瑜伽和校园操完美起来自创校园瑜伽。3月7日,四川省宜宾市旧州小学校的操场一角,罗丹老师带领着10余名残疾学生正在做校园瑜伽。

  据悉,宜宾市翠屏区有一些家庭困难的残疾学生由于条件等的限制,选择了离家近的旧州小学。每当大课间的和体育课时,他们大都乖乖地呆在教室里,或者趴在走廊上“羡慕”同学们能运动健身。

  罗丹老师学习瑜伽2年多了。细心的她发现了这些肢体残疾学生的苦恼。她也请教过体育老师,这些孩子参加运动量大的体育活动不太现实,容易产生运动伤,运动量不能过大。

  思来想去,罗丹萌发了这样一个想法:将瑜伽中适合小孩子训练的动作要领和阳光体育中运动量不大、原地活动的项目结合起来,以一张瑜伽垫为孩子们运动的“地盘”,自创适合肢体残疾健身的“校园瑜伽”,让年龄和身体条件都适合的孩子们动起来,心里不再那么孤单。

  经过一学期的研发和反复实验,罗丹的“校园瑜伽”已经很“有型”了,一招一式,都是量身定做。学校也很支持,专门为这些孩子购买了瑜伽垫,班主任也积极动员,鼓励残疾学生学习“校园瑜伽”。现在,罗丹老师的“校园瑜伽”每周要开展两到三次集中训练,与学校大课间的时间一致,孩子们参与练习的积极性很高。

  罗丹介绍,校园瑜伽有别于一般的瑜伽,也和大课间有所不同。首先,她会带着孩子们进行瑜伽中的“冥想”调息,调整自己的呼吸,把急促的呼吸调缓,让心平静下来,接着,带着孩子们热身,活动头部、颈部、肩部、侧腰、腿部后侧以及脚踝韧带。进入正式练习,先练习站立的体式“战士一式”,主要练习腿部力量以及髋胯部韧带,经常练习可以增强腿部力量,后进行“树式”练习,主要是练习身体平衡能力以及腿部力量,经常练习可以增强身体平衡感,培养专注力,提升气质。

  训练中,有一环节叫做“单腿背部伸展式”,罗丹介绍,这一动作主要是拉伸腿部后侧韧带,经常练习可以改善腿部的灵活度。校园瑜伽的尾声也是呼应开头,调整呼吸,放松体式,拍打肌肉,结束愉快的训练之旅。

  “我练习以后,感觉整个身体都很舒服,全身都伸展开了,没有那么别扭了,心里也很高兴。”学生小袁告诉记者。

  “让残疾学生参与校园瑜伽,不仅能强身健体,更能够让他们树立更多的自信心,更加从容地面对成长、笑对生活。”今日,校长张甦表示,有爱心的教师最美,爱心会让一所学校更加有内涵。学校将支持“校园瑜伽”坚持下去,从场地、设备、时间上支持罗丹老师的爱心行动。

  ,“”前夕,3名中国留学生在美国因为绑架同学、施虐等行为被判刑责的消息将校园暴力事件再次推向公众视野。

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  据《中时电子报》2月24日援引加拿大广播公司(CBC)报道,加拿大一所高中当地时间23日早晨发生校园伤人案,一名女学生用刀刺伤8人,其中一人伤势严重。报道称,这名女同学涉嫌刺伤6名学生以及2名职员,共造成8人受伤,其中一人伤势较重,所幸没有生命危险乐竞体育官网

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