想要加强核心？试试这7个瑜伽体式还能平坦小腹！我们在练习瑜伽的时候，总能听到“收紧核心”，核心,处于身体的中部位置，起到连接上下的作用。

　　在瑜伽练习的过程中，核心可以保持身体平衡，使身体保持稳定有力，而它也是体式进步快，进阶高难度体式的必要条件。

　　所以，练瑜伽的时候核心很重要哦！今天就给大家分享7个瑜伽体式，在加强核心力量的同时还能平坦小腹，伽人们可以收藏起来经常练习。

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