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瑜伽是身心灵的统一

　瑜伽是身心灵的统一建议在练习过程中需配合呼吸，思绪集中，是身体在某种特定的体式下，保持静止一段时间，从而达到身心灵的统一，让身体平衡稳定。练习过后，全身舒畅，内在充满能量，无需耗费过多体力。　　一般运动，无需感官思绪配...

全套瑜伽 [图片]

　全套瑜伽 [图片]第五式 站立头触膝式 作用：提高注意力，耐心，决断力的能力，收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经，伸展跟腱，肩胛骨。　　作用：促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体，促进身体健康；提高注意力...

瑜伽图片大全_百度文库

　瑜伽图片大全_百度文库图片包括下列瑜伽体式名称：简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、牛面式、金刚坐扭手式、坐蛙式、控制莲花式、巴拉瓦伽二式、简化脊柱扭动式、半脊柱...

瑜伽照片图片大全

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乐竞体育把运动、健康和快乐带给市民！他们为全民健身事业注入新

　乐竞体育把运动、健康和快乐带给市民！他们为全民健身事业注入新活力宝山区作为上海市的一个重要区域，一直致力于推动全民健身运动的发展。在这个大背景下，宝山区社会体育指导员体育志愿服务活动应运而生，为市民提供了丰富多样的体育...