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新闻中心 /News 
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22 2024-04
这10个不错的习惯或许是可以让你的快乐生活坚持下去！
这10个不错的习惯或许是可以让你的快乐生活坚持下去！我坚定地认为，“健康”对于我们每个人来说是不一样的。对某些人而言，要想过一个健康的生活，就得靠合理的饮食，多锻炼，适量的喝酒。而对另一些人而言，健康的生活包括每日的瑜...
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22 2024-04
普拉提对我们内心世界的作用身心连接的力量体系全方位的改善
普拉提对我们内心世界的作用身心连接的力量体系全方位的改善各项身体活动——普拉提、瑜伽、舞蹈、冲浪、跑步、滑翔伞、自行车、单板滑雪、滑冰等，不断地丰富着我们的内心世界。 有了良好的心态，状态也会随之改善。你会感到满足，...
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22 2024-04
健身并非只有力量训练长期坚持普拉提运动身材让你预想不到！
健身并非只有力量训练长期坚持普拉提运动身材让你预想不到！小编相信大家都知道普拉提团体课，相信是很多亚洲女性除了瑜伽最喜欢得 健身运动，因为普拉提有一个很大的特点就是不负重乐竞体育官网。并且普拉提可以对肌肉训练有其独特的...
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22 2024-04
瑜伽新手入门常见的误区有哪些
瑜伽是近年来比较热门的一种运动，但是对于那些刚入门的新手而言可能会存在一些误区，下面为大家介绍瑜伽新手入门常见的误区有哪些，供大家了解。 瑜伽虽然在女性群体中受到了莫大的欢迎，但瑜伽并非女性的专利。其实男士更需要瑜伽...
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22 2024-04
健身：初学瑜伽必须知道的五件事
健身：初学瑜伽必须知道的五件事瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国专家撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心...
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22 2024-04
瑜伽初体验 动作不一定要到位
瑜伽初体验 动作不一定要到位1. 提前十分钟到课，留一点时间给自己做预备活动，您可以舒展身体，也可让自己平静下来，或使自己从一天的劳累中解脱出来。 2. 请空腹前往练习场所。餐后的二至三小时用来消化，之后便是练习瑜伽...
