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新闻中心 /News 
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30 2024-03
乐竞体育身为初学者该学习那种瑜伽？
乐竞体育身为初学者该学习那种瑜伽？瑜伽，内外兼治，力求身心和谐统一，通过体式及冥想来锻炼我们身与心，让我们通过练习来探寻自我的平衡、均衡。 在瑜伽练习中，如何调整自身呼吸节奏并以此来配合体式动作是瑜伽练习的核心乐竞体...
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29 2024-03
瑜伽的26个基本体式(图文)docx
瑜伽的26个基本体式(图文)docx保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及 大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉 部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧， 以最大限度吸气，然后头向后仰，手肘并拢，以...
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29 2024-03
乐竞体育官网太全了！健身瑜伽108式体位标准图先收藏！
乐竞体育官网太全了！健身瑜伽108式体位标准图先收藏！瑜伽，有非常多的练习方式，不同的练习方式也就形成了所谓的不同流派。今天Yoga姐就带伽人们认识 健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分，它以促进身心健康为目的乐竞体...
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29 2024-03
瑜伽基本动作图片全集
瑜伽基本动作图片全集- . z. 瑜伽根本动作图片全集 普拉提如同它的名字一样神秘，吸引着人走进它的世界。几分像瑜伽，几分似太极，在轻柔和愉悦中锻炼你的肌肉，让你的身体散发青春的力量，既融入了西方人的刚〞，又融入了东方...
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29 2024-03
九个比较流行的瑜伽体式分解图你能做到几个？
九个比较流行的瑜伽体式分解图你能做到几个？为什么那么多的体式需要我们不断的练习呢？其实就是为了考验我们的耐心，下面的这九个比较流行的瑜伽体式分解图，你能做到几个？ 轮式打开身体前侧肌群，对于腿部力量和手臂肩膀的稳定都...
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29 2024-03
乐竞体育这些健身的好处你都知道吗？
乐竞体育这些健身的好处你都知道吗？很多朋友不理解为什么有些朋友花钱去健身房里锻炼，自己在家里跑跑步不是很好吗？还有一些朋友也不是很理解，自己花钱练一身肌肉有什么用？花着钱还受着罪，真心不懂健身之后有什么好处，那么今天我...
