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新闻中心 /News 
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29 2024-03
33个高级瑜伽体式图文详解
33个高级瑜伽体式图文详解这个体式的梵语名是“Niralamba sarvangasana”Niralamba的意思是“没有支持”。这个肩倒立的变体中，身体没有手臂的支撑，全身重量的平衡只靠颈部、背部以及腹部的肌肉来承...
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29 2024-03
乐竞体育经典瑜伽体式图片doc
乐竞体育经典瑜伽体式图片doc经典瑜伽体式图片(1) 2009-03-10 来源: 健康天使 当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时，紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝试几个简单的 瑜伽动作，让自己的身体在一呼...
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29 2024-03
瑜伽体式大全
《瑜伽体式大全》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印乐竞体育、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式，还有资深教...
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29 2024-03
乐竞体育春暖花开时节就用瑜伽养生体式来放松身心吧！
乐竞体育春暖花开时节就用瑜伽养生体式来放松身心吧！做法：站立状态开始，两脚分开约两肩半宽，右脚转向右侧，屈右膝，身体向右侧延伸弯曲，右手放在右脚尖前方约30厘米外侧，左脚离地抬至平行地面，伸直右膝，打开左臂伸向天花板方...
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29 2024-03
体育运动的好处有哪些
体育运动的好处有哪些1.增强心肺功能：体育运动可以增加对氧气的需求，有效提高心肺功能，增强身体耐力。在进行体育运动时，需要注意合理安排运动强度和时间，避免运动过度对身体造成伤害。 2.塑造身材：体育运动可以锻炼各个肌...
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29 2024-03
运动的好处
运动的好处我有个朋友，今年30岁，一直都很胖，为了能够减肥，现在每天都在尝试进行各种运动来减肥瘦身，就是想问一下，运动有哪些好处呢？ 病情分析：您好：1、增强心肺功能，因为运动有利于骨骼、肌肉的生长，可增强心肺功能。...
