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新闻中心 /News 
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20 2024-07
瑜伽简单的体式却能达到最大化的运动效果这就是瑜伽特有的魅力
瑜伽简单的体式却能达到最大化的运动效果这就是瑜伽特有的魅力瑜伽动作舒缓且轻柔，和体操、跳绳之类很多运动办法比起来更容易令人承受。体操、跳绳之类的运动很剧烈，可能会导致供血不充、呼吸和心脏高负荷的工作，能量消耗很大。而瑜...
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20 2024-07
明明白白瑜伽的柔软与韧性
明明白白瑜伽的柔软与韧性这种现象的产生是因为人们只看到了瑜伽的“软度”，而忽略了瑜伽的“强度”。瑜伽的姿势练习有强化身体机能，平衡身体各个系统的功能。它主要靠身体的抻、拉、扭、挤等方式来有效地身体内脏、刺激身体各大腺体...
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20 2024-07
何为瑜伽养生的大智慧？
瑜伽，是一种生活方式，是一种静态运动，也是一种内外兼治、修身养心的养生方法。在瑜伽体式练习中，我们通过扭转、拉伸、延展的身体动作来锻炼我们的身体，通过稳定体式之后的冥想阶段来锻炼我们的心灵、思想，通过两种阶段中呼吸节奏...
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20 2024-07
乐竞体育官方网站瑜伽美学特征doc
乐竞体育官方网站瑜伽美学特征doc瑜伽美学特征 摘要：运用美学、体育美学原理，结合瑜伽特点，采用文献资料法、逻辑分析法对瑜伽的美学特征进行探讨，认为形式美是瑜伽美学特征的外在表现，体育美是瑜伽最突出的美学特征，艺术美是...
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20 2024-07
瑜伽的类别_百度文库
瑜伽的类别_百度文库瑜伽的起源瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修Байду номын сангаас者在大自然中身心时,无意中发现各种动...
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20 2024-07
运动养生-瑜伽的特点
运动养生-瑜伽的特点由上文中瑜伽的特点和练习瑜伽的注意事项可知，练习瑜伽不能只凭满腔的热情，还需要根据自己的情况量力而行，高血压、低血压等环节最好是不要练习瑜伽的乐竞体育官网。在练习的时候最好是跟着瑜伽教练来练习，比较...
