电 话：0898-08980898
邮 箱：ljsports@churgo.com
地 址：江西省南昌市乐竞体育(中国)官方网站
新闻中心 /News 
-
17 2024-03
瑜伽运动可以给身体带来哪些好处
瑜伽运动可以给身体带来哪些好处长期进行瑜伽运动，可以提升个人的气质，当气质好了，不管什么样子都会觉得特别的好看，所以一定要经常进行瑜伽运动，这样的我能够给自己带来一种自然的美。 进行瑜伽运动的话，还可以提升柔韧性，当...
-
17 2024-03
乐竞体育官网韵美：肩颈瑜伽好处 肩颈瑜伽能治疗肩周炎吗
乐竞体育官网韵美：肩颈瑜伽好处 肩颈瑜伽能治疗肩周炎吗瑜伽是现代人非常喜欢的一种运动，这项运动其实对也有很多帮助作用，现在很多女性都会通过瑜伽的方法来修养身心，的确现在人们的生活工作压力都比较大，很多女性也常常不堪重负...
-
17 2024-03
跑步前后练瑜伽 获得的益处一样吗？
跑步前后练瑜伽 获得的益处一样吗？跑者常做的交叉训练中，瑜伽是一项比较受欢迎的运动。有的跑者选择跑前练习瑜伽，有的选择在跑后练习。不同的练习时间给跑者带来的益处是一样的吗？ 先不管练习瑜伽的时间点，只要是练习瑜伽，每...
-
17 2024-03
身材好有气质都是练习瑜伽带来的好处
身材好有气质都是练习瑜伽带来的好处练习瑜伽可以增加身体肌肉含量，促进新陈代谢，持续练习还能使身体各部位受到均匀作用，体形看起就富有曲线美了。所以说，练习瑜伽真能让人的身材变好！ 不过，身材好只是练瑜伽带来的好处之一，...
-
17 2024-03
冬天练习瑜伽有哪些好处
冬天练习瑜伽有哪些好处舒缓减压：瑜伽的练习有助于舒缓压力，放松身心。在冬季，由于天气寒冷，人们容易感到压力和疲劳，通过瑜伽的练习，可以缓解这些不适感。 提高效率：瑜伽的练习有助于提高大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能...
-
23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
