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新闻中心 /News 
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17 2024-07
老人成运动损伤新军
老人成运动损伤新军这段时间，气温逐渐上升，春暖花开的日子，正是运动锻炼的好时机。越来越多的老年人利用空闲时间，到户外运动，锻炼身体。但老年人的韧带、关节开始松弛，功能退化，若运动不当，可能会导致运动损伤。记者从正在鸣鹤...
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17 2024-07
乐竞体育官网没想到练瑜伽也会受伤？老年人呼吁社区需要“适老健
乐竞体育官网没想到练瑜伽也会受伤？老年人呼吁社区需要“适老健身房” 北晚新视觉随着我国人口老龄化进程加快，健身房再也不是年轻人的专利，越来越多银发族走进健身房。在北京，一些开设在社区周边的健身房，在工作日的白天，里面几...
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17 2024-07
乐竞体育“躺着”也能长寿？这样休息比运动还长命！太涨知识了！
乐竞体育“躺着”也能长寿？这样休息比运动还长命！太涨知识了！必学不吃早餐或不补水就出门“狂走猛跑”，会导致血糖过低。早起时，血液更黏稠，特别是心脑血管病患者，运动风险更大。此外乐竞体育官方网站，凌晨是心血管病高发期，高...
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17 2024-07
乐竞体育官方网站练瑜伽致腰椎间盘突出 专家提醒需量力而行合理
乐竞体育官方网站练瑜伽致腰椎间盘突出 专家提醒需量力而行合理锻炼新华社杭州3月26日电（记者 黄筱）“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。”当前正值健身达人们的减脂塑形锻炼高峰，不少人选择瑜伽这种运动方式。然而骨科专家表示...
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17 2024-07
乐竞体育官网老人的十大错误锻炼方式：不能强身反而伤身！越练病
乐竞体育官网老人的十大错误锻炼方式：不能强身反而伤身！越练病越多这一类病人症状基本相同：膝盖伸屈没有问题，但是在爬楼梯时膝盖疼痛明显，严重的走路都会不舒服，休息几天后疼痛有所缓解。为什么跳广场舞会容易受伤呢？广场舞难度...
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17 2024-07
乐竞体育瑜伽好处可不少练过的人都知道特别是过了40岁以后的人
乐竞体育瑜伽好处可不少练过的人都知道特别是过了40岁以后的人！不管你是人到中年还是年轻，运动都有许多益处。但当我们上了年纪，并非对所有的锻炼都有相同的益处。同时，瑜伽也是一项非常棒的身心运动。 瑜珈中有很多重量训练，...
