什么人不适合普拉提

2024-05-14 02:56:32
浏览次数： 次
返回列表

　　什么人不适合普拉提1、正处于经期：如果女性正处于月经期，此时练习普拉提，可能会加速体内血液循环乐竞体育，从而增加月经量。

　　2、骨质疏松症：由于骨质疏松症患者的骨头比较脆弱，经常练习普拉提以后，可能会损伤局部骨头，从而增加骨折的概率。

　　3、颈椎病：如果未在专业健身教练的指导下练习普拉提，可能会增加对颈椎的压力，不利于身体恢复。

　　除此之外，也不适合高度近视患者、腰椎间盘突出症患者、风湿性关节炎患者等。在日常生活中，需要注意平时护理，不建议做重体力劳动。

上一篇：38岁阿姨被18岁小鲜肉倒追是什么样的健身秘籍可以逆龄宛如少女
下一篇：乐竞体育练普拉提的注意事项

搜索