别再做低头族了她坚持练普拉提身体健康且身材完美！如今很多人提倡拒绝做低头族，要重新“抬起头做人”，手机的问世给人们的生活带来了便捷，互联网也可以让人们足不出户也能知晓天下事，因此人们的生活也越来越安逸了，捧着手机可以在床上躺上一整天也不会感觉到无聊，人们开始慢慢习惯了这种安逸，运动量越来越少。

　　一个好的身体首先是够健康，然后才有资本去追求更加完美的身材。爱美的心人人都有，运动健身不仅可以强身健体，还可以让健身的人变得更美，所以很多人选择了健身，尤其是女性，现在出现在健身房的女性越来越多了。

　　美女艾琳就是健身房中的一员，不过她主要是练习普拉提的，普拉提跟瑜伽一样可以很好地塑造女性的身材，是当下非常受女性欢迎的一种新型健身方式，普拉提不仅可以锻炼身体的柔韧性，还可以锻炼肌肉，有双重的锻炼效果。

　　她接受的是专业的普拉提训练，就跟舞蹈一样有专门的练习室，她日常就是在普拉提练习室里面训练，虽然在健身房也有训练普拉提的器械设备，但是环境比较繁杂，在专设的普拉提训练室可以更专心地训练，平时在训练室的时间就超过3个钟，一周至少训练6次。

　　现在她已经成功塑造出“S”身材了，同时收获健康的身体和完美的身材，穿上紧身衣身材线条尤为显著，跟朋友一起玩，她的身材非常出镜。

　　生命在于运动，别再做低头族乐竞体育官网，好的身体和身材是要我们每个人认真去付出实践的。先不说运动可以锻炼好的身材，但现在很多人都缺少运动，得肥胖症的人也越来越多，严重影响了健康。一个人停止了运动的话，身体机能会加速退化的，就好像一台机器，放置在角落不时常运作的话很就会生锈了，其实人跟机器差不多而已。