乐竞体育官网瑜伽的危害其实很大吗瑜伽是一种非常受欢迎的健美塑身项目之一，根据自身情况适当进行瑜伽不会对身体造成危害。但如果瑜伽方式不多，或者过度进行，就可能会引起比较大的危害乐竞体育官方网站，如受伤、颈椎关节错位、骨骼发育异常、过度拉伸，甚至是增加流产风险。

　　虽然瑜伽是一种低冲击运动，但由于部分瑜伽动作较难，但如果不正确地进行，或者是用力过猛，仍然有可能导致受伤；

　　在进行瑜伽时，很多时候需要颈肩倒立。若在进行瑜伽时没有把握力度，或者是瑜伽时间过长，很容易导致颈椎关节错位；

　　部分青少年可能也会进行瑜伽，而这部分人群正处于生长发育高峰期，此时若频繁进行瑜伽，就会影响骨骼的发育，甚至是引起骨骼畸形；

　　部分孕妇在怀孕期间也喜欢进行瑜伽，但此时部分瑜伽动作可能对孕妇而言不安全，会导致流产的风险增加。

　　适当进行瑜伽能帮助改善身体的柔韧性、力量和平衡，同时还能帮助提高注意力。但日常在进行瑜伽时，一定要注意量力而行，对于初学者，建议在专业教练的指导下进行瑜伽。