【青城家家讲堂】孩子睡前一小时父母陪着做这四件事再调皮的孩子也会变自律事实上，陪伴孩子其实并不需要太长时间，父母只需要睡前抽出一小时，陪孩子做这四件事，孩子就会远离调皮，变得自律。

　　同样的，孩子们努力学习，提高自己的成绩和能力，同样也是为了让父母表扬他们，肯定他们乐竞体育官网，这样他们才会得到更大的满足，才会收获更充足的幸福感。

　　笔者的一个后辈就是如此，他很在意父母的表扬和肯定。只要父母肯定了他的成绩，他就会觉得很开心，学习也更有劲儿了。

　　睡前抽出一点时间，给孩子足够的表扬，可以让孩子带着巨大的幸福和满足入睡，这有利于孩子的身心健康。

　　学习不是孩子一个人的任务，家长也必须要参与进去才行。小孩子的自律性很差，想要让他们养成习惯，必须要有家长在一旁辅助。

　　睡前带着孩子一起复习当天所学，让孩子形成习惯，久而久之，即便没有家长的监督，孩子也会自行坚持这一好习惯的。

　　睡前和孩子一起读书，可以让孩子的心情放松，情绪平静，这样等孩子躺下之后，孩子很快就可以安然入睡了。

　　另外，多读书还可以丰富孩子的知识储备，开阔孩子的眼界，丰富孩子的阅历。如此好处多多的事情，确实是值得坚持去做。

　　但，有些秘密适合埋在心底，可有些秘密却是必须要说出来才行，因为这样可以释放一个人的情感，不至于让一个人被负面情绪左右。

　　这样一来，孩子就可以带着轻松的心情入睡，这样有利于孩子的身心健康。另外，家长长期这样做，还可以拉近亲子关系，让孩子收获更多的幸福感。