提肛运动有什么好处和坏处提肛运动好处是能有效提高自身免疫力，可以达到补气养精作用，能有效提高体内阳气，还有通经活络功效。经常做提肛运动，对于产妇能起到收缩作用，预防子宫脱垂、放屁。提肛运动一般没有什么坏处乐竞体育官网，只是有少部分人可能做运动不正确，起不到辅助治疗作用。

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