乐竞体育经常做提肛运动的好处经常做提肛运动的好处增加黏膜的弹性，大多数对于出现的松弛能够起到改善的效果，并且也可以有助于性生活质量的提高。

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　　提肛运动是生活中常见的一项运动，是指有规律地往上提收，然后放松，一提一松就是...详细»

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　　提肛运动作为一种养生运动，不仅有治疗痔疮的作用，还能增强体质，并且对多种疾病都有...详细»

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