乐竞体育你的瑜伽教练靠谱吗？海口有的教练十多天速成上岗近年来，随着生活品质提高，不少人更加在意身材管理，各类健身房、瑜伽馆层出不穷。在其中，空中瑜伽因其优雅轻盈的特点，受到许多女性的追捧。可空中瑜伽在练习中如何保证安全？练习者的身体素质是否有要求？教练资质有无统一标准？针对这些问题，南国都市报记者进行了走访调查。

　　集力量、柔韧、平衡、协调、趣味、刺激于一体，空中瑜伽一经推出就自带宣传亮点乐竞体育官网。由于姿势优美又有修身功效，不少健身房和瑜伽馆都将空中瑜伽作为主打项目进行推荐。

　　“空中瑜伽相对普通瑜伽锻炼效果更好，而且姿势优美，拍照发朋友圈都会有好多赞。”海口海甸三东路一家健身房的销售人员向记者及同伴推销会员年卡时，不断强调空中瑜伽的受欢迎程度及教练资质。“利用吊床完成瑜伽动作，具有高效的放松、疗愈、瘦身等多重效果。而且通过反重力，可以改善下垂的内脏器官和面部松弛的肌肉，保持年轻。”这名销售人员声称，空中瑜伽教练具有多年教学经验，有相关资质证书，会员可以放心学习。

　　城西镇一家健身房的销售人员告诉记者，空中瑜伽课十分受欢迎，是仅次于动感单车的课程。“大多数女性会员办卡都是为了上瑜伽课，特别是空中瑜伽，为了排上队不少人还提前预约了。”该销售人员说。

　　国兴大道一家瑜伽馆工作人员表示，零基础没关系，只要通过200个课时、约两个月的培训时间，就可以获得由培训机构颁发的资质证书。“我们培训费虽然要8000多元，培训出来后只要你动作到位，很容易找工作的。”该工作人员直言，在瑜伽行业，目前没有像一样全国统一的资质证明，在瑜伽行业考什么证不重要，关键是能带课。

　　“我们的学员从零基础开始，最快三个礼拜就拿下证了。只要你天天来上课，也能跟她一样。”国贸一家瑜伽培训机构工作人员坦言，虽然考证时间比较短，但动作标准和熟练度还是要靠学员加以练习掌握，并且承诺包教包会包过。记者咨询空中瑜伽教练培训，该工作人员表示这是另外收费的特色课程。“学习空中瑜伽要另外交4000元，有一定瑜伽基础的学员培训10天到15天课程就结束了。”他说。

　　记者注意到，不同机构对瑜伽教练的培训模式五花八门。大多数瑜伽教练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行颁发，并声称由香港、国际等专业机构授权颁发。比如国兴大道某瑜伽馆给学员颁发的瑜伽教培证，声称是亚太国际瑜伽协会认证。但记者网络搜索该协会时，发现获得的信息寥寥无几，官网主页简陋粗糙。

　　对于安全问题，海甸岛一家健身房的销售人员说：“只要跟着教练的指令来，一步步动作到位，就不会有问题了。”

　　喜爱瑜伽多年的陈女士告诉记者，起初学习空中瑜伽时，教练会提供保护并指导动作。但经过几节课后，教练认为你“动作没问题”，就不太会注意你了。“有些动作虽然会做，但毕竟是在空中，稍有不慎就会掉下来，心里难免有些害怕恐慌。“陈女士说，吊床质量也是自己关注的问题之一，有几次上课时听到吊床连接天花板处发出“吱吱呀呀”的声音，让人很是担忧。

　　从事瑜伽行业多年的教练王雪(化名)告诉记者，如果是体育专业或舞蹈专业毕业的学生，学习瑜伽和考取证书相对来说较为容易。普通人只要有基础，考证也不是件难事。“但在选择瑜伽教练时，除了看相关资质和从业经历外，更要注意实际授课情况，动作是否标准，对学员的保护充不充分等等。”王雪表示，如果是有经验的教练，会更了解学员的需求。此外，空中瑜伽的上课人数不宜太多，十个人以内比较好，教练可以照顾到每一个人。

　　王雪提醒，学员要根据身体情况来学习空中瑜伽，并非人人都合适。“比如患有高血压或眼压较高的学员，我们就不建议学习。同时，由于空中瑜伽需要比较好的上肢力量，如果这方面较弱，还是选择练习普通瑜伽。”