瑜伽砖的作用 瑜伽砖的挑选要点随着生活水平的提高，大家越来越重视自身的健康。许多人开始选择练瑜伽后，都会购入瑜伽砖。瑜伽砖是为初级者瑜伽练习者与柔韧性差的练习者提供的一种辅助工具，帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。那么瑜伽砖的材作用有什么呢?瑜伽砖怎的挑选要点是什么呢?今天PChouse就为大家一一解答瑜伽砖那些事。

　　1、降低练习难度：对于初学者和柔韧性差的人，能够辅助完成一些柔韧性高的动作，降低练习的难度。

　　3、稳固支撑，避免伤害：在完成训练动作的过程中，能够稳固支撑身体，寻找身体正位状态，达到更好的伸展，也能通过瑜伽砖的支撑避免运动伤害。

　　EVA：最常见的材质乐竞体育官方网站，重量轻、软硬度适中，而且价格便宜，可选择的颜色也多，轻量携带方便;缺点式耐用性相对差了点，用力会导致变形，但是日常使用或者初学者用足够了!

　　实木制：木制的耐用性更好，而且比较重能更好的支撑身体，稳定性好;缺点就是有一定的重量，不方便携带，成本高价格也相对贵。

　　不同材质的瑜伽砖在重量上会有区别，一般对于初学者建议选择300g以下的，方便携带，辅助性也足够了。

　　厚7.5公分的相对普遍，适合辅助和微调姿势;厚度10公分的更适合加深姿势使用，根据自己的动作强度选择即可。

　　以上就是PChouse想和大家分享的有关于瑜伽砖的知识了，希望能对大家了解和使用瑜伽砖有所帮助，更多知识敬请关注PChouse。PChouse为大家的幸福家居生活保驾护航。