43岁刘涛健身10年身材好颜值高或许只因为这项网红运动刘涛是著名女演员，一度被称为中国好媳妇儿，她有颜值，有实力，是一个妥妥的女神。之后丈夫王珂破产，刘涛依旧选择不离不弃帮助王珂还债，东山再起。当时她只好复出拍戏，可能她也是自带的热搜体质，参演的电视剧，电影几乎都是演一部火一部。

　　刘涛带给了大家很多非常经典的作品，比如《天龙八部》、《白蛇传》、《欢乐颂》、《琅琊榜》等，也给人留下了非常深刻的印象。也参加了很多综艺节目，比如和老公王珂共同参加的《亲爱的客栈》，有人甚至还笑称她终于把“老公”熬成爹！是不是很神奇？

　　翻开刘涛的个人主页，经常能看到她在健身房撸铁的照片，她还是健康中国行科学健身主题宣传活动宣传大使。主页的瑜珈照片也很多，比如下面这一组，练过的人都知道刘涛的这张手倒立是需要真功夫的，不是摆样子能摆得出来的。

　　刘涛生活中也是一个爱分享的人，她经常在社交软件上发布一些自己的健身照片（如下图），大家可以看到这是健身房镜子旁边拍摄的，镜子里的美背和翘臀简直太吸睛了，让人又羡慕又嫉妒。

　　她行，你也行！就现在，穿起你的瑜伽装备，来一组畅快淋漓的瑜伽乐竞体育，简单的动作全身燃脂，塑造紧致肌肤。每天坚持这12个瑜伽动作，30分钟，坚持1个月，可能体重没有少，但是看起来瘦了，精神了，这就是瑜伽的魅力，看着很瘦，摸着有肉！

　　刘涛不仅平时去健身房健身，就算在家里也不闲着，最近有一种风靡全网的网红呼啦圈，就在在家里运动的神器。可以在办公室或者在吃饭的时候就可以练这个运动，这个运动不需要花费很长的时间，每天只要花费十七八分钟的时间，就会有非常棒的效果，也是近两年很多明星网红、健身达人喜欢做的一项运动！

　　但是很多女性没有时间去健身房运动，而且办卡又太贵，所以运动的相反就被搁置了。想要养成运动的习惯就要选择适合自己的运动方式，最好是省时又省力的，小编今天给大家推荐一项最近很流行的运动方式，它就是大家熟悉的转呼啦圈。通过转呼啦圈来消耗身体内多余的脂肪，让身材保持纤细的同时，让身体的各项技能有所提升。#呼啦圈#

　　说到呼啦圈，下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——懒人智能呼啦圈。这款呼啦圈体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，每天15分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。

　　360度旋转轮轴设计，匀速灵活滚动，不卡顿，不用担心转不动的问题，高密度出点，运动同时深层肌肉，起到燃脂减脂作用。

　　传统呼啦圈，好多人根本都转不起来，动不动就往下掉，转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低，1分钟学会，固定腰部，怎甩都不会掉！

　　这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上，通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度，固定在腰间也能达到腰腹锻炼。产后身材恢复、上年纪的长辈、热爱健身的男女，在家就能轻松驾驭！甚至可以一边追剧一边健身，敷着面膜也能摇，护肤和健身同时进行。

　　这款呼啦圈最大特点就是不会掉！磁铁板作为辅助器，紧紧卡在腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼。

　　这一款智能“懒人”呼啦圈，使用过的姐妹们都说很不错，还会介绍给身边的朋友一起用，一起瘦下来，美美的。

　　仰卧起坐1小时跑步2小时游泳1小时哑铃1小时，一天坚持30分钟，“A4腰”、“蚂蚁腹”、“筷子腿”都是你的！

　　不出门，在家就能练！松垮下榻的，14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁，老公的眼神都变得炙热了。

　　这款智能呼啦圈是今年比较火的一个家庭健身器材，比小米的那一款性价比高太多了！活动特惠只要69元，也就两杯奶茶的钱，就能够体验到“懒人”瘦身的快乐。

　　结语：明星的身材也不是与生俱来的，也是私底下付出很大的努力，可能当我们在大吃大喝的时候，她们在健身房里挥汗如雨。利用一个呼啦圈，开启自己的健身之路，你准备好迎接更好的自己了吗？