梵羽国际瑜伽｜听外婆讲那些关于瑜伽的故事……1年前，杨雪花去做体检，三酯和胆固醇的数值都显示超标，后来持续在吃药调理，但是数值并没有得到改善；坚持练瑜伽1年后，再去医院做检查，结果发现

　　2021年5月，那天我在回家的路上遇见相识已久的兰儿在发传单，她在梵羽国际瑜伽红花山公园店上班，正好跟我聊了一会瑜伽相关的一些话题。

　　最初我也没想到因为身体上的一些问题去练瑜伽，只是带着尝试的心态去体验了一节梵羽国际瑜伽的肩颈课。

　　也是因为这节瑜伽课练下来，整个肩颈明显感觉到非常舒服，就毫不犹豫的办了终身卡，从此爱上了瑜伽。

　　我的时间比较自由，接触瑜伽之前我的生活状态基本没有规律可言，早上起来也没事做，就会一直刷着手机打发时间，长期下来肩颈非常酸痛，各种亚健康问题也越来越多。

　　自从报了梵羽瑜伽班后，只要我有空都会去到教室练习瑜伽。虽然家里也买了齐全的瑜伽设备，但是在家练我始终觉得没有在课堂上的那种氛围和效果。

　　在家有时候会带动小外孙女和女儿等家庭成员一起练瑜伽，给家人带来积极的正能量，也让家庭的氛围和生活规律变得更好了。

　　比如：现在我基本晚上12点之前必须睡觉，第二天早上就习惯性的早早去练瑜伽，整个人的状态都发生了变化。

　　瑜伽坚持下来，三酯和胆固醇数值恢复正常之外，我的肩颈问题也得到了非常大的改善，后面就没再去美容院做肩颈了，这为我省了一笔额外的花费。

　　我觉得这个社会女性的压力也比较大，能找到一份终身受益的兴趣爱好非常难得！身边很多朋友看到了我的改变，也一起来梵羽国际瑜伽报了班！

　　现在身边的人看到我都说我瘦了很多，其实我之前的体重和现在相差不大，只是我能感觉到整个身体的肌肉变紧致了，身材也塑造得更加匀称，体态看上去会更显苗条、优雅。

　　在精神上也能明显的感觉到变化，以前的我会感觉整天头晕乎乎的，无精打采、容易走神，练习了瑜伽后的我变得精神饱满，精、气、神状态不亚于现代年轻人，感觉身体非常轻松！如果我不说的话，别人都猜不出来我的实际年龄。

　　让我印象深刻的是美臀课，练完一节课下来，可以感觉到臀部的肌肉被拉伸放松，整个臀部也变得紧致翘起来了，感觉腰部也变细了乐竞体育官网，这些都是因为在练瑜伽的过程中，练到了点上。

　　以前没有任何瑜伽基础的我，一年瑜伽坚持下来，已经能完成很多体式，但有的动作还不是很到位，比如肩膀、胯部还没有完全打开。等把瑜伽练得更深入了，我会经常跟朋友一起去户外练。

　　我觉得这里的老师都很亲切，来到梵羽国际瑜伽就像家一样温暖，这里的老师们都很有责任心，上课非常认真、课堂氛围也很好，每次上课都比较仔细有耐心的教每一个动作，真心觉得这里的老师个个都不错！非常棒！

　　我越来越喜欢瑜伽课，每次来到课堂上练完瑜伽我都会感受到很多快乐，自身能量也变得越来越好！有时候会带上外孙女一起上瑜伽课，慢慢的她也很喜欢这里、喜欢瑜伽。

　　很多人去做一件事会因为各种各样的原因就放弃了，对于我来说，坚持一件事情，是没有任何困难能阻挡的，我会把瑜伽当作终身，然后分享给身边的人，让更多人跟我一样从瑜伽中受益。

　　因为女儿一直在家带小孩，情绪上会比较焦虑，从我自身体验到瑜伽带来的好处上说，我想瑜伽也能让我女儿受益！