乐竞体育官网提肛练得好痔疮不来找民间流传着一句老话叫做“十人九痔”，随着天气逐渐炎热，一些患者痔疮病又犯了，白天坐立不安，晚上还要清洗上药，苦不堪言。

　　而最近网络上爆火了一种神奇的“痔疮克星”——提肛运动，是否真的有传说中的那么神奇，今天让我们来一探究竟吧。

　　稍微对工程学有所了解的同学们一定知道，括约肌就是菊花周围一圈的肌肉。而提肛，就是像忍大便一样，有规律地把往上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。也可以说，提肛运动就像是我们部位的保健操一样。

　　唐代“药王”孙思邈就很推崇提肛运动，在《枕中方》中有提到“日撮谷道一百遍乐竞体育官网，治病疗疾又延年”。