健身专用的“金箍棒” 让你的运动姿势更准确
健身专用的“金箍棒” 让你的运动姿势更准确腾讯数码讯（Linda） 运动是很多朋友每天必须做的事情，即便工作、学习再忙，一天不运动浑身不舒服，其实这是一件好事。 然而，大家往往会忽略的是运动时的效率和状态，就像吃饭一...
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15 2024-07
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15 2024-07
瑜伽开背形体棍丨每天10分钟挺直腰背提升气质
瑜伽开背形体棍丨每天10分钟挺直腰背提升气质很多时候，判断一个人的气质和仪态好不好，看肩颈线条就知道了，毕竟肩颈线条好看，会让人看起来很挺拔，对整个人的气质可以加分不少。 据调查显示：越来越多的年轻人因为日常身姿不正...
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14 2024-07
瑜珈棍的使用方法 瑜伽棍的使用方法
瑜珈棍的使用方法 瑜伽棍的使用方法1、瑜伽棒的使用方法是臀部肌肉时，将棒放在臀部下方，被那一侧的手脚放于地面，用身体带动棒慢慢进行滚动；如果是大腿肌肉，先将棒放在想要的那一侧大腿侧面，然后用身体带动大腿 1、瑜伽棒的...
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14 2024-07
乐竞体育官方网站【朝闻悦读】713
乐竞体育官方网站【朝闻悦读】713浙江嘉兴一男子和女友交往不到一个月后消失。失踪期间，认识了一女性网友，为了给女性网友送见面礼，而自己又没有收入，便将女友的口红偷走送给新女网友，并盗窃女友手链、iPad等财产近七千元。...
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14 2024-07
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瑜伽棒怎么用才对正确方法很重要随着社会的发展，人们对于自己的健康越来越重视。人们不再只会贪图享受，也不再一味沉迷于工作或是学习，人们开始注重自己的身体健康，各种各样有着强身健体作用的运动开始被人们所追捧，人们开始坚持每...
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14 2024-07
棍自我法（一）
棍自我法（一）嗨，大家好。前几期小Q和大家一起了解了如何做牵引放松练习。这一期小Q想和大家一起了解一下如何使用棍对我们不同部位进行科学。 A.身体直立，一只脚踩在棍或者网球上，然后开始滚动，两只脚轮换进行，要保证整个...
