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新闻中心 /News 
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04 2024-08
瑜伽的26个基本体式doc
瑜伽的26个基本体式doc--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________瑜伽的26个基本体式瑜伽26个...
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04 2024-08
最新姿势评估量表docx
最新姿势评估量表docx姿势评估量表（后方） 评估日期： 姿势评估量表（后方） 姿势评估量表（后方） 左侧 下半身 右侧 步骤1 腰椎 步骤2 骨盆区域 步骤4 骨盆旋转 步骤5 臀线 大腿肌肉 体积 ■ 姿势评估量表...
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04 2024-08
乐竞体育官方网站5个瑜伽初级体式零基础也可以轻松掌握初学者入
乐竞体育官方网站5个瑜伽初级体式零基础也可以轻松掌握初学者入门指南对于新手来说，瑜伽似乎让人望而生畏，但其实瑜伽中的初级体式，零基础也可以轻松掌握。今天为大家带来的是5个初级体式，一周就可以熟练在家中就可以练习。 C...
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04 2024-08
瑜伽的26个基本体式图文
瑜伽的26个基本体式图文面，向左侧弯曲，保持10—20秒，然后上半身分别向右侧、向后弯曲，保持同样时间。向前弯曲时， 半月式可以让你快速获得能量，充满生命活力。提 高 强化 身体中 部的肌 肉 ，尤 其是 腹 部。增...
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03 2024-08
瑜伽的26个基本体式(图文)doc
瑜伽的26个基本体式(图文)doc保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧，以最大限度吸气，然后头向后仰，手肘并拢，以最大限度...
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03 2024-08
为什么有人说“瑜伽正在毁掉中国女人的身体”？或许你真该了解下
为什么有人说“瑜伽正在毁掉中国女人的身体”？或许你真该了解下随着社会的发展，人们的生活观念发生了翻天覆地的转变，以前人们只追求温饱，追求物质，而现如今人们更看重精神生活，注重生活的品质。如今，整个社会进入了一个全新的“...
